兼業主婦のつれづれ

子育て&仕事で埋もれがちな日常の中で、日々の気付きや成長の忘備録。

もっちもっちもっち

行ってたセミナーで知り合ったタメの人が、どー見ても十代にしか見えなかった件。

 


即使ってる化粧品きーて、無料体験会行って、月に1万ちょいでも今の稼ぎぢゃキツいなーと思って、とりあ、洗顔石鹸と日焼け止めだけ購入!!!

 


石鹸、、、、

 


濃密!!!!

 


すっごい、濃密!!!!!

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茶筅??みたいな。

 


網目が出てるの。

 

 

 

手が顔に触れず。

泡が文字通りクッションになって。

 


子育てしつつ、顔洗うのめんどくせーー!!!

 


ていつも思ってたけど、

 


めちゃくちゃリッチな気分になった!!!!!!!

 

 

 

そして、コレで身体を洗ってる男性の口コミ。

 


お尻もツルツルになった!!!

 

 

 

笑。

 


洗い上がりもしっとり。

 

 

 

いやーー。

 


1ヶ月後が楽しみだな。

 


スキンケアも、気分転換の一環になるって事を知った日。

 


やっぱ綺麗も楽しまなきゃね。

 

3ヶ月持つらしい。

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今日はイオンに。

どこもかしこもクリスマス一色。

ゴールドのツリーも良いね。

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子供も親も楽しめる環境が理想

妊娠中働いてた物件の、同じく妊娠中の同僚が居て、その同僚は妊娠を機に退職したんだが、今日3年ぶりくらいに再会。

 


もう、2人のママになってた!

 


久しぶりに見る下の子0歳児にデレデレ。

やわらかいあのかんじ!!!

水分量の多いお手てとあし!!!

 


たまらんwwwww

 


いやーーー可愛い!!!

 


久しぶりに会う元同僚も、若干疲れた様子はあったものの、2人目はまだ気持ちに余裕あるわと笑っていた。

 


今日は、行こう行こうとなかなか行けなかった、カラオケのファミリールーム!!

 


靴を脱いで上がるタイプで、テーブル席の奥に小さいがキッズスペースが。

ちっちゃい画面があり、アンパンマンが流れ。滑り台と、ブロックのおもちゃ箱あり。

あと、ミッフィの跨るおもちゃもあったな。結構満足!!

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子供3人だし、どうかな〜〜と思ったが、そのスペースで充分はしゃぎ切ってた(笑)

 


年が近い事もあってか、上の子とすぐ打ち解け、オモチャの取り合い笑!!

はしゃぐはしゃぐ。

 


普通のスペースだったらヒヤヒヤするところ、おかあさんと一緒のテーマソングをカラオケで流しながら、久しぶりに会った元同僚とめっちゃ寛いで過ごせた〜〜良かった!!平和!!笑

 


久しぶりに会ったけど、立場がママになってるから話す内容は専ら子育ての事ばっかだったけど、元気そうで良かった!!

そして、色んな立場で子育てする人がいるんだって事を改めてしみじみ。

色んな見方を知れて楽しいー。

 

 

 

あとドリンクバー付だったので、大好きなコーヒーをエンドレスでお代わり(トイレ行き過ぎ)、ムスメ達にはちょいジュース。

ポップコーンとソフトクリーム食べ放題にも驚き。

まぁ、我々はあんまりお菓子とか与えない派なので、ほとんど利用しなかったが、それでもサービスに大満足♡

 


フリータイムにしてたけど、3時間ほどで相手の旦那さんが迎えに来て、私はもーちとゆっくりしよーかとしたんだが、ムスメが一緒に行くゆーので、一緒に退出(無念)

 


お会計時、なんか高いな…??と思いレシートを見ると、頼んでないパンケーキ2つ。

 


あのー、頼んでないですって言うと、タブレットの方から5分前に注文されたと。

 


あーーー

 


そいや、向こうのおチビちゃん、退出前いじってた(llʘДʘll)

 


それだーーーーー汗

 


すみません、子供が間違えて押しちゃったみたいで、、、と平謝り。

もう、作っちゃってますよね??

 


あ、キャンセルしときますね!

 


と店員さん。

 

 

 

申し訳なーーーーい˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅)‧º·˚

 


今後、気をつけます。。

いやほんと、すみません。

 


あせあせしたね。

 


注文出来るタブレットは手の届かないとこに置いとかないと。。ちょいちょい見てたはずなんだが甘かったな・゚・(ノД`;)・゚・反省。

 


その後は、せっかく来た巣鴨の商店街をぐるぐる。おせんべい買ったり、590円になってたサブバッグや激安手袋発見して即買いしたり(流石巣鴨

 


良い雰囲気〜♡

 


なかなか行かないとこだけど、寄り道してみるのも良いもんだね。

 


リフレッシュの1日(*˘︶˘*).。.:*♡

思考のシフトとそこからの変化

今月に入ってから、調子が良い。

もちろん、月初から風邪引くわ、忙しいわ、娘の病院通いやらで振り回されたり、

予想外の仕事が降ってきたりして面食らう事もあったけど。

転職活動で書類さえ通らないとことかもいっぱいあって若干凹むとかもあったけど

(しかし、会ってさえ貰えば感触が良い事は多々あった!)

 


なんというか、「この方向で進んでいけばいいんだ(いつ到達するのかは分からないけど)」

ってのが自分の中で具体化してきた事と、実際に動く事で気持ちも否応なしに引っ張られるというか。

 


加えて、何度も書いてるがラスハリスさんの本の考え方をジワリジワリと自身の中に落とし込めていってる所が大きい。

 


意識の向き先、変えるの最初はキツかったけど最近はちょっとずつコントロール出来るようになってきて。

ベースはニュートラルに近づきつつある。

 


今まで、ベースがめちゃめちゃ低くて。

こんなんじゃダメだと思いながら、でも意識はマイナスにばかり目が行って毎日ツラかった。

「出来る事」じゃなく「出来ない事」ばかりフォーカスが行って、結果出来る事も奥に引っ込んじゃったりして。

悪循環も良いとこ。笑

ホントネガティブスパイラル。

ネガスパ!!笑

 


今も完全にネガティブな気持ちが無くなったわけでない。

というか、無くすとか無理だし。

 


受け入れられるようになった。

そうなんだ~

と。

 


今まで、

こんな気持ちになるなんて!

もっと楽しい事考えよう、気持ちを上げよう!!

と躍起になって、むしろドツボにハマってたり。

 


じゃなくて、

ネガティブな気持ちを感じてるんだな~と観察しつつ。

感情はそのままにして。

目の前の事に意識を向けて。

 


種類は違うけれど、夕飯作りながら常に話しかけてくるムスメにイラっとするのも、

イライラしながら、そんな自分に罪悪感を感じていたり。

Wでダメージ。笑

だいたい寝ると忘れるんだが、そんな時も観察してみる。

 


お腹空いてるムスメと、イライラしながら夕飯作る、母。

TVから流れてくるアニメの音がコミカル笑。

 


ちょっとの時間でも向き合えば、ムスメ、落ち着くかもよ?

と気付く。

 


10分の向き合う時間、夕飯後じゃなく、夕飯前にしてみる??

 


と思いつく。

 


で、次回やってみる。

保育園から帰って手を洗ったら、夕飯の支度に取りかかりたい所を抑え・・

ムスメに、夕飯作る前に、ママと10分だけ遊ぼう!!と言って、

テレビもつけずに、まずムスメをギュー。

そして、10分、遊んでも良いし、お話を聞いてあげても良いし。

その間は、私も夕飯やら翌日の仕事の事は一切考えずに目の前の事に向き合う。

 


で、10分経ってから夕飯作る。

時間はもちろんいつもより減るけれど、ムスメも満足したのかその後は集中して

テレビを観ててくれたし(催促は1,2度あったけど)、

意外な事に、私の気持ちもスッキリ、リラックスして「時間が無い!!」感覚に襲われる事が

無かった。

また、途中でムスメがぐずったとしても、「さっきちゃんと遊べたし!」と相手出来ない事に対して罪悪感に苛まれる事も無い。

 

 

 

うん。

よかね。

 


ただ単に感情に振り回されてると、案外答えは身近なとこにあったりするのに気が付かなかったりする。

感情を観察する癖をつけると、その分余分なスペースが出来て、本来のもっと重要な事を考える事に時間を割ける。

 


こっちのがよか!!

 


感情に振り回される→イライラ→時間も無い→なんで上手く出来ないんだろう?て思考→落ち込む

 


感情を観察してみる→完全にイライラが消えるわけじゃないが、客観的に見る事で自分を受容出来るし、解決策が出てくる事がある→実行してみて、上手くいけばその方法を使えば良いし、上手くいかなければ選択肢をまた増やせば良い。また観察に戻る。→改善が見られたら、前に進んでる感あるし、やる気出る→余計な事を考える時間が減って、本来の価値ある思考に戻せる。

 


この繰り返しで、思考のコントロールがちょいとずつ出来るように。

ラクだーーーーーーー笑。

 


余計な事考えずに、その代わりにここんとこ考えるよーになったのは、ムスメとのやり取りの中で、どうやったら自発性を促して、色々な事にチャレンジしてみたい!という気持ちを植え付ける手助けが出来るかなー。ってとこ。(今までは、自分がどう見られるかとか、どう接したら母親らしい振る舞いが出来るかとかばっか思考持ってかれてたからね。無駄っす!!汗)


Daigoさんオススメ本を拝読中。

 

私たちは子どもに何ができるのか――非認知能力を育み、格差に挑む

私たちは子どもに何ができるのか――非認知能力を育み、格差に挑む

 


日常のやりとりの中での些細な親のリアクションが、思いもよらず子供のやる気を削いでしまったりする事があったのは驚き。

 

例えば、お絵かきが好きな子供達を集めて。

 


「これから帰る時間の前に、お絵かきを30分したら、青いリボンをあげるよ!」

 


と言う。

 


そうすると、ご褒美なんて全く無くてもお絵かきをずっとしていた子供達が途端にお絵かきへの興味を失い、

お絵かきをしなくなってしまったという。

 


また、複雑なパズルを子供達に渡し、一方には何も言わずただパズルを解いてもらい、

他方には「15分間、パズルを解いたらクッキーを一枚あげよう」

と言う。

 


結果はどうなったかというと、

何も言わずただパズルを解いたグループは、時間が経つごとにどんどんパズルにのめり込み、

休憩時間になってもそのまま続けている子供達も居た。

 


が、報酬があった子供達は、観察官が居ない所ではサボったりなどズルをする場面が見受けられ、パズルへの興味そのものを失ってしまった。

 


この事から何が分かるかと言うと、

「興味があること」が「やらなければいけない仕事」

になった瞬間、モチベーションは低下してしまうという事。

 


自身を振り返ってみた。

 


場面は違うが、夕飯中、ムスメが食べないオカズがあった。

でも、食べさせたい。

 


「これ、一口食べたらデザートだよ!」

 


と言ったりした事あったな。

 


でも、よくよく思い返してみると、

そういうやり方をした時よりも、

 


「このニンジン、食べるとお目めがキラキラになるんだよ!!」

と言ってあげた方が、いつもより素直に食べてた気が・・する。

 


あれだよね。

やって欲しい事があれば、ご褒美とかで釣るんでなくて(状況にもよると思うけど)、

そのやって欲しい事本来の良いとこを、子供に伝えて、一緒に話したりしたほーが、

結果的に子供のモチベーションが上がるのではないかと。

 


なかなか食べないオカズを、「これ、もらっていーい?ありがと!・・ん!!とっても甘くて美味しい!!」

と私が言ったりとか。

毎回は使えないかもしれんが(笑)

 


なんか色々当てはまりそうだな。

自分もオモチャ持ってるのに、他のコのオモチャ欲しがったりとかした時も、

 


「○○ちゃんが使ってるでしょ!」

よりも

「あなたのオモチャ、ここにこんなのがあったの!?へー面白い!!ママにも見せて」

みたいな??

 


そんな感じかしら。

 

ちょっと知っておくだけで、咄嗟のリアクションに差がつきそう。

子供の興味を上手に引き出したいな。

色々悩むけど

娘が目を覚ます頃には、私はもう家を出ている事が多い。

 


出る前に化粧をしている時、寝室から突如「まま、いなーーーい!!!」

と泣き声が聞こえる事があってビクっとする。

大抵は寝ぼけてて、そのまま眠りについてくれるのだが。

 


ここ最近は、夜中にちょっとした物音などで目を覚ますのか、私の存在をいちいち確認してまた寝るみたいな事もあり。

 


そいや、昔知り合いで朝の仕事を始めたが、子供が朝起きてママ居ないのが不安で、なんと夜中1時間ごとに目覚めてママ居るか確認するよーになっちゃったらしい。

 


子供もかわいそうだが、親もたまったもんじゃないなʕ*̫͡*ʕ。oO

 


働くママはみーんな思う事なんだろけど、日々ちゃんと向き合えてるかなの自問自答だよね。

「ひとり」て言われた日からかなり意識して向き合うよーにはしているけれども。

 


出来るよーになった事とかも、今までもふつーに褒めてたけど、ホンマびっくりして褒めてあげるようにした。

お風呂上がる前のお片づけ、言われなくてもちゃんとやって終わってた!とか。

そんな些細な事なんだけど、ちゃんと見てるよってサインは大事なんだろな。

 


今出来る中で出来ることはやってるつもりだけど、こう、なんか熱出たり下がったりを繰り返してるとね。

なかなか。

一日、ちゃんと休ませてあげたほーが良いんじゃないかとか。

機嫌は良いけどしんどいんじゃ?とか思ったり。申し訳ない気持ちが大きい。

 


仕事、行ってて良いんかなと。

 


お迎え行って「お熱あるー。あたま痛い。」とか言われるとね。

 


辞めようと思ってる仕事なのに、そっちを取っちゃってる自分に違和感があるというか。いや、転職するまではもちろん働かなきゃなんだけど。

 


なんとも、もやもやした1週間。

 


でも、大丈夫。

ちゃんと悩みながら、成長してるはず。

 


変化が怖くて動けなくてストレスなのと、迷いながらでも、変化し続ける事によって受けるストレスだったら、断然後者のが良い。

 

動き続けよ。

風邪流行る時期は戦々恐々

昨日保育園にムスメを迎えに行くと、

 


すみませんお母さん、熱、出ちゃって。

と保育士さんに言われる。

 


昼過ぎに微熱が出て、お昼寝が終わったあたりに測るとまた上がっており、現在38度を超えたと。

 


通常、37,5℃を超えるとお迎えコールになるのだが、ギリギリまで様子見してくれたのだろう。

 


元気はあるんですが、すみません。

38℃を超えたので先程職場の方に電話をかけたのですが、多分お帰りの途中でしたね、と。

 


いやいやいや、こちらこそすみませんってか様子見してくれてありがとうございます。

保育士の先生には、体力的にも精神的にもいつも助けて貰っていて助かってる。

 


小児科はあと10分で閉まる時間だったが、ダッシュで滑り込み。

会社帰りでムスメの保険証やら持ち合わせてなかった為、ひとまず自腹で。

 


うーん、機嫌も良いし、今日で熱下がるかもしれないし。

もし、明日も下がらないようであればインフルの疑いもあるので、検査したほうが良いかも知れませんね。と。

 


うーむ、現場勤務の私にとっては、選択を強いられる場面笑。

 


明日の仕事はどうするか??

 


大事をとって今からシフト調整しておくか、はたまた明日になって様子見て連絡入れるか。

 


毎回迷うんだが、なんとなく休むって決めると自分もダレるんだよなーと思いつつ、夕飯を作る。

 


このどっちつかずな状況がとっても疲れる。

 


珍しく早く帰ってきた旦那に言うと、

「まだ有休無いけど、今の時期なら比較的休みやすいから、大丈夫だよ!」

と。

 


でも、収入面から観ると旦那より私が休んだ方が合理的だし、そーは言っても転職したばっかの旦那は休みづらいのは変わらないだろう。

 


と思い。

 


先にお風呂入りなよと促され、湯舟に浸かりながら考える。

 


ふと思い出す。

 


先週、面接やら書類作成やらでしかも風邪ひーててしんどくて。でも、旦那も勉強しなきゃだし、私はまだ頑張れるしって、大丈夫だからと黙々とやってたら、

 


なんで休まないの?

心配してるのに!

 


とキレられた。

 


いや、だってそっちも大変やん…私まだいけるし。。てかなんで怒られてんの?

 


と疑問と怒りでなんとも言えん気持ちになった。

 


でも多分、旦那からしたら、一人で勝手に頑張ってるよーに見えたんだろな。

 


仕事の調整も、それ本当は上司の仕事なのに、なんでそこまで抱えるの??

と言われ一瞬イラっともしたけど、まぁ自分がやらなきゃって思い過ぎてたとこもあるのかな。と。

 


なので、お言葉に甘えて。

 


とりあえず今日は仕事行くつもりで、準備。

6時半、ムスメを面白おかしく起こしてみる(目覚め悪いとずっとぐずる)

ご飯に誘導し、熱を測る。

 

 

 

…平熱。

 


ぷはーーっ(꒪⌓꒪)

 


取り敢えずは、預かって貰えるので、お迎えコールにびくびくしながらも、勤務。

 


自分が全部やらなきゃって思ってた節は否めないな。

もーちょっと、自分に甘くしても良いかな。って、そう思った。

 


なんとかなるもんさ。

自分が頑張んなきゃって気張ってたら、多分向こうも同じもの求められてる気がして疲れちゃうかもね。

ショックだったこと

最近の家に帰ってからのストレスは、

ご飯を作っている間に受ける娘からの催促なのだが、

 


ここの所、それがそのまま表に出ていたのか、

はたまた疲れ切っていて構ってやれてなかったのか、

 


昨日寝る直前になって主人が帰ってきて、寝室に入ってきたパパに抱き着いて

「○○(自分の名前)ちゃん、ひとり。。」

と泣きだした。

 

 

 

 


ええええええ

 

 

 

 


マジか。。

 


なんかすごいショックというか、衝撃・・・

 

 

 

てか普通、二歳の子がそんな表現するかな。

そんなに、私注意払えて無かったかな。

 


なんか、疲れた頭にズゴーーーーンと来た。

 

 

 

寂しい思い、させてたかな。

 

 

 

確かに今日は疲れてて、お話もあんま聞いて上げれてなかったし、

スルー率は高かったかもしれない。。

抱っこ言われても重いし、すぐ下してたなぁ・・

 

 

 

なんか考えれば考えるほど、至らないとこばっか出てきて落ち込む。

 


こんな時はママ友に相談じゃ!

と思い、たまたまライン続いてたグループラインにレスってみる。

 


したら、なんか形は違えども、みんな同じ悩みがあるみたいで、ちょっとだけ、救われた。

 


朝。保育園着いてたら、「抱っこ。」ってしがみ付いたり。

帰ってきて急いで家事やってる間ずっと話してるから、正直イラついてしまう…とか。

常について回るから何も出来ずとか。

 


働きながらの子育てでは、きっと誰もが考えることなんだよねきっと。。

 


時間が無い笑。

 


まぁ、時間が無い分、少しの時間だけでも向き合うことが大事みたい。とあるママ。

また自分が寛ぐ時間も無いと苦しくなってきちゃうから、夕飯後はDVD見せて、自分はソファでちょっとの間だけでも寛ぐ。

みたいな。

 


あと、時短料理〜食材とか切って献立決まったの毎日来るのはありがたいよー!と。

 


だなぁ。。利用出来るもんはどんどん利用してみよう。またチェックだな。

 


なんだか今日は些細なことからデッカいクレームなったり、元気無いスタッフさん居たりで色々フォローしてたら終業後ドッと疲れが出たけど、、

 


クレームはあれだね。

自身の対応に対するクレームには、真摯に対応して、今後に活かすけれども、明らかに傷付けようとする(人格を否定するような)クレームに対しては、スルーするに限るね。

受け止めても意味が無い。

 


まあ多分今週もまた顔を合わせるだろうけれども、しなやかに対応出来れば良いな。

虫の居所も悪かったんだろう。

お忙しい方であるし。

 


勉強勉強。

 


さて!

頭を切り替えて。

 


お迎えに行ってから家に着いてお手てを洗ったら、10分は、他のことせず、めいっぱいムスメと遊ぶぞ!!

そこから何を感じるか

余計な事考える時間が減ってくと同時に、建設的な事を考える時間が増えてる事に気付く。

最初は意図的にしてたけど、気付いたら増えてたかんじ。それでも気が緩むとまた逆戻りしそーな感触もあるけど、今んとこはやんなきゃいけない事多いしよそ見する余裕もなす。

 


取り敢えずは、今の頭の中は転職でいっぱい笑  常にボールを投げ続けてるかんじ。

 


当たったら良いなーと思う反面、もしかしたらもっと条件良いとこもあるかもよ?と思ったり、疲れたしここいらで結論出しても良いんでないかーいと思ったり。

 


でも間違い無く前に進むためのプロセスだから、動いても無駄な疲れぢゃないんだな。

他の事にも精力的に取り組めたりするから、結果がどうであれ、動き続けられる気がする。

 


行動起こすと、それより小さいエネルギーで済む行動はなんともなくなる。

だから、毎日の仕事がすごくラクになった(ˊ̱˂˃ˋ̱)

 


この頃の課題はアレだな。

帰ってからのムスメの「ご飯まだ?!」攻撃笑。

急いでやってんのに、

 


まだ?!

お腹すいた!

ねーーあそぼ!!

ご飯出来たぁー?!

 


 


とエンドレスに話しかけられるとホント追い詰められるwww

 


もーちょっと!

待っててね!

もいい疲れてドンヨリ笑。

 


ちょっと黙ってろい\(^▽^)/

 


気を逸らそうとか、たまに先にリンゴあげたりとかはしてるけど、なかなかしんどいな笑

 


気持ちが全部そっち持ってかれるのをなかなか止められんのよwww

自分が切ってるキャベツの感触やら、音やら、そういったのに集中しようとするんだが、中断されてなかなか出来ぬ。笑

 


話しかけられても瞑想を続けられるメンタルが欲しい笑。

 


今日はとりあえず、ムスメの好きなトマトを切って、気をそらしてみやうー。

 


あ、あとムスメにも、ままごとで夕飯作って貰おうかな。

良いかも。

イデアは1人の時間の時に。